Известный психолог Михаил Лабковский описал 29 ситуаций, в которых мы теряем силы, и 13 ситуаций, в которых мы набираем силы. Среди примеров потери сил - соглашение на что-то, когда хотелось сказать нет, занятие невыполнимой работы, боязнь и ожидание перемен от кого-то. А среди примеров набора сил - знакомство с новыми людьми, получение новых знаний, путешествия, занятие творчеством и общение с приятными людьми.